رژیم غذایی می‌تواند تاثیر بسیار زیادی در تناسب اندام و سلامت جسمی شما داشته باشد. به همین دلیل است که بهترین راه برای کاهش وزن و لاغری استفاده از رژیم
غالب اوقات بعد از شنیدن کلمه لاغری و لاغر شدن، اولین کلمه ای که به ذهنمان خطور می‌کند، نخوردن است. بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای کاهش وزن نباید بخوریم.
ممکن است شما نیز جز کسانی باشید که از خود پرسیده باشید آیا رب گوجه فرنگی چاق کننده است؟ چرا که این چاشنی خوشمزه و خوشرنگ نقش بسیار پررنگی در