کنسرو لوبیا برای لاغری معجزه ای است که نمی توان به راحتی از کنار آن گدشت. لوبیا چیتی از جمله حبوباتی است که مواد مغذی بسیاری دارد. در عین حال

مقدار پروتئین تن ماهی چقدر است؟ آیا این غذا می تواند به عنوان یکی از منابع تامین پروتئین بدن مورد استفاده قرار بگیرد. اصلا سوال اینجاست که مصرف پروتئین برای