رفتن به طبیعت میتواند بهترین داروی ضدافسردگی محسوب شود. شاید بارها شنیده باشید که “فلانی انقدر تو خونه مونده افسرده شده.” یا اینکه ” برو طبیعت گردی دلت وا شه.”
قلم و کاغذ بردارید و لیست لوازم ضروری برای طبیعت گردی را یادداشت کنید. در جهان پرشتاب و پرسرعت امروزی، گاهی اوقات نیاز داریم که از زندگی شهری بیرون بزنیم