مو یکی از مهم‌ترین عواملی است که در زیبایی چهره و افزایش اعتماد به نفس افراد نقش موثری دارد. به همین دلیل است که سفید شدن موها، ریزش آن ها و سایر مشکلات مو می تواند یکی از دغدغه‌های جدی بانوان و آقایان باشد. برای افزایش حجم موها و پیشگیری از ریزش آن‌ها نیازی نیست که حتما از محصولات درمانی و شیمیایی گران قیمت استفاده نمایید. شاید تا به حال در رابطه با تقویت مو با لوبیا چیتی نشنیده باشید. اما بسیاری از مواد غذایی و حبوبات مانند لوبیا چیتی می توانند مواد مورد نیاز موی شما را به صورت طبیعی تامین نمایند. به همین منظور در ادامه قصد داریم شما را با نحوه تقویت مو با لوبیا چیتی و میزان تاثیرگذاری آن، به طور کامل آشنا کنیم.
راهکارهای تقویت مو با لوبیا چیتی
لوبیا چیتی یکی از پرکاربردترین حبوبات است که در پخت بسیاری از غذاها مانند برخی از خوراک ها، خورشت ها مانند، قرمه سبزی و … از آن استفاده می‌شود. اما نکته قابل توجه این است که این مواد غذایی از فواید بسیار زیادی برخوردارند، که یکی از مهم ترین آن ها تقویت مو با لوبیا چیتی است. به طور کلی امروزه بسیاری از افراد بر این باورند برای برفع مشکلات خود به جای استفاده کردن از محصولات شیمیایی می‌توانند از مواد غذایی و گیاهان دارویی استفاده نمایند. از مهم ترین فواید لوبیا چیتی می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- منبع غنی پتاسیم: یکی از مهم‌ترین فواید لوبیا چیتی پتاسیم بسیار زیادی است که در این نوع حبوبات وجود دارد. از آنجایی که کمبود پتاسیم می تواند دلیل اصلی ریزش مو محسوب شود. می توانید به تقویت مو با لوبیا چیتی و پیشگیری از ریزش مو بپردازید.
- پاکسازی کبد: از دیگر مزایای لوبیا چیتی می‌توان به پاکسازی کبد اشاره نمود. با توجه به مولیبدن فراوان موجود در این حبوبات، مصرف لوبیا چیتی می تواند به پاکسازی کبد از سموم و آلودگی‌ها کمک نماید. بنابراین استفاده از لوبیا چیتی در برنامه غذایی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های کبد را کاهش می‌دهد.
- بهبود گردش خون: اختلال در اکسیژن رسانی به مغز و گردش خون می‌تواند موجب مشکلات متعددی از جمله ریزش مو، سکته‌های مغزی و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. در صورتی که لوبیا چیتی حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی است که می‌تواند از بروز این اختلالات جلوگیری نماید. بنابراین می‌توانید به منظور تقویت مو با لوبیا چیتی و پیشگیری از سکته‌های مغزی آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
- دیگر مزایای لوبیا چیتی: تقویت مو با لوبیا چیتی تنها یکی از صدها مزایای این نوع حبوبات است. از دیگر مزایای لوبیا چیتی می توان به موارد زیر اشاره نمود.
- پیشگیری از یبوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارش به دلیل فیبر فوق‌العاده زیادی که در این نوع حبوبات موجود است.
- کربوهیدرات موجود در لوبیا چیتی به عضله سازی و چربی سوزی اصولی تر بدن کمک می‌کند. بنابراین اگر می‌خواهید رژیم لاغری بگیرید، می‌توانید آن را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید.
- منیزیم فراوانی که در لوبیا چیتی موجود است نیز، به تقویت عضلات و تامین پروتئین مورد نیاز بدن در طول ورزش بدنسازی کمک می‌نماید.
- پروتئین بالای لوبیا چیتی در کنار چربی بسیار پایین آن موجب می شود تا کلسترول خون به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند و همچنین از بروز بیماری ها و سکته قلبی پیشگیری شود.
- آنتی اکسیدان‌های موجود در این حبوبات نیز از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی به میزان قابل توجهی جلوگیری می نماید.
بهترین زمان برای تقویت مو با لوبیا چیتی
بسیاری از افرادی که می‌خواهند از روش تقویت مو با لوبیا چیتی استفاده نمایند، نمی‌دانند که دقیقا چه زمانی بهتر است لوبیا چیتی را مصرف کنند. یا اینکه از این حبوبات بهتر است چند وقت یک بار و به چه صورتی استفاده نمایند. برخلاف این که اکثر افراد لوبیا چیتی را در وعده‌های شام و یا ناهار استفاده می‌کنند. بهترین زمان برای خوردن این حبوبات صبح و به عنوان صبحانه است، که متاسفانه بسیاری از افراد نسبت به آن بی اطلاع هستند. از نظر پزشکی دو نوع سیری در بدن وجود دارد که یکی از آن‌ها سیری شکمی است و اکثر افراد آن را مدنظر قرار می‌دهند. دومین نوع سیری سلولی است، که هدف آن تقویت سلول‌های بدن و رساندن مواد مغذی مورد نیاز بدن به آن است.
بنابراین بهتر است برای تقویت مو با لوبیا چیتی این نوع حبوبات را در وعده صبحانه مورد استفاده قرار دهید. در این صورت بدن شما تمامی مواد مغذی و مفید این حبوبات را به طور کامل دریافت می‌نماید و از ریزش مو یا نازک شدن تارهای‌مو به میزان قابل توجهی جلوگیری می‌کند. البته در نظر داشته باشید که با یک بار مصرف آن نمی توانید نتیجه شگفت انگیزی را مشاهده نمایید. بنابراین برای تقویت مو با لوبیا چیتی باید مصرف این ماده غذایی را مانند محصولات شیمیایی به صورت مرتب و در یک دوره مشخص ادامه دهید، تا بتوانید با نتایج شگفت انگیز آن بر روی بدن و موهای خود مواجه شوید. از طرفی عدم عوارض محصولات شیمیایی و طبیعی بودن این ماده غذایی از دیگر مزایای تقویت مو با لوبیا چیتی است. آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان، اکسیژن رسانی، ویتامین B6 و … همگی از مهم ترین مواد مغذی است که در صورت تقویت مو با لوبیا چیتی به موهای شما می رسد و علاوه بر تقویت ضخامت ساقه مو، ریشه و فولیکول آن‌ها نیز تقویت شده و موها استحکام بیشتری پیدا می کنند.
