داشتن موهای خوش حالت قوی و جذاب را همه دوست دارند. آیا تا به حال با آثار استفاده از نخود فرنگی برای تقویت مو آشنا شده اید؟ با افزایش محصولات شیمیایی برای مراقبت‌های مو، مشکلات و عوارض مختلفی گریبان گیر افراد شده است. در حال حاضر بسیاری از ما به دنبال راهکارهای طبیعی و بدون عوارض جانبی هستیم تا موهای خود را تقویت کنیم. در این مطلب از فواید نخود فرنگی برای موها و افزایش ضخامت آن‌ها صحبت خواهیم کرد. همراه ما باشید.
نخود فرنگی یک گنجینه تغذیه‌ای
نخود فرنگی یکی از مهم‌ترین منابع تغذیه‌ای است که خواص بیشماری را برای بدن انسان در پی دارد. استفاده از نخود فرنگی برای تقویت مو به علت خواص و ترکیبات موجود در این حبوبات است. این حبوبات دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مانند آهن و روی است که می‌تواند در سلامت و بهبود کیفیت زندگی موثر باشد. نخود فرنگی یک گیاه از تیره نخودیان (Fabaceae) است و که مغز آن به وسیله یک پوسته خاص محافظت می‌شود.
پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، انواع ویتامین و مواد معدنی مختلف، ترکیبات تشکیل دهنده نخود فرنگی هستند. وجود این مواد در بدن ضروری است و باعث تقویت کلیه سیستم‌ها در بدن می‌شود. برای اینکه بتوانیم زندگی سالمی داشته باشیم و پوست و موی خود را در بهترین حالت خود ببینیم، باید این مواد ضروری که از قضا در نخود فرنگی وجود دارد را به بدن برسانیم.
راز نخود فرنگی برای تقویت مو
استفاده از نخود فرنگی برای تقویت مو به عنوان یک راهکار طبیعی و مفید به دلیل ترکیبات مغذی موجود در آن شناخته می‌شود. در ادامه راز تقویت موها را به وسیله نخود فرنگی توضیح داده‌ایم.
- بیوتین (ویتامین B7): نخود فرنگی دارای مقدار زیادی بیوتین یا ویتامین B7 هستند. بیوتین به عنوان یکی از ویتامین‌های مهم برای سلامت مو شناخته می‌شود. این ویتامین به تقویت، افزایش رشد و پیشگیری از شکنندگی موها کمک می‌کند.
- پروتئین: بخش زیادی از خواص نخود فرنگی مربوط به پروتئین است. موها از پروتئین برای ساختار خود استفاده می‌کنند و کمبود پروتئین می‌تواند باعث ضعف و ناپایداری موها شود. مصرف منابع غنی از پروتئین می‌تواند به تقویت موها و افزایش ضخامت آن‌ها کمک کند.
- مواد معدنی: این حبوبات حاوی مواد معدنی مهمی مانند آهن، منگنز، و روی است. آهن به رسیدن اکسیژن به فولیکول‌های مویی کمک می‌کند که برای سلامت مو ضروری است. همچنین منگنز به بهبود رشد مو و زیبایی آن کمک می‌کند.
- آنتی‌اکسیدان‌ها: نخود فرنگی دارای آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی مانند فلاونوئیدها و فیتوکمیکال‌ها است. این آنتی‌اکسیدان‌ها به حفاظت از سلول‌های مو در مقابل آسیب‌های اکسیداتیو کمک می‌کنند و باعث تقویت مو می‌شوند.
- اسیدهای چرب اساسی: اسیدهای چرب اساسی موجود در نخود فرنگی، مانند اسید لینولئیک و اسید آلفالینولئیک، به حفظ رطوبت مو و بهبود ساختار آن‌ها کمک می‌کنند.
- آنتی‌اکسیدان لوتئین: نخود فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان لوتئین است که از رسیدن آسیب به پوست و موها جلوگیری و به حفظ سلامتی آن‌ها کمک می‌کند.
نخود فرنگی برای تقویت مو چگونه استفاده می‌شود؟
برای بهره‌برداری از خواص نخود فرنگی برای تقویت مو می‌توانید آن‌ها را به عنوان یک بخش از رژیم غذاییتان مصرف کنید. در ادامه تعدادی روش برای استفاده از نخود فرنگی به منظور تقویت موها آورده شده است.
- خوردن نخود فرنگی: گنجاندن نخود فرنگی در برنامه‌ی غذایی به صورت منظم بسیار مهم است. نخود فرنگی را به مدل‌های مختلفی می‌توانید میل کنید. مصرف انواع خوراک‌ها و غذاهای اصلی، میان وعده‌ها، سالادها و ساندویچ ها با کنسرو نخود فرنگی یا محصول خام، می‌تواند باعث تقویت مو و بهبود عملکرد دستگاه سلامت بدن شما شود.
- تهیه ماسک مو با نخود فرنگی: برای استفاده از خواص نخود فرنگی برای تقویت مو می‌توانید این حبوبات را پوره کرده و با اضافه کردن روغن‌های مو مانند روغن زیتون یا روغن جوجوبا به آن ماسک مو تهیه کنید. این ماسک را برای مدتی قبل از حمام به موهای خود بمالید.
- استفاده از محصولات مو حاوی نخود فرنگی: در بازار محصولات مو با ترکیب نخود فرنگی موجود هستند. این محصولات می‌توانند به تقویت موها و بهبود سلامتی آن‌ها کمک کنند. از شامپوها، بالم‌ها، کرم‌ها و ماسک‌های موی حاوی نخود فرنگی استفاده کنید.
نکات مهم
برای رشد و تقویت موها، استاده از خواص نخود فرنگی یک فاکتور بسیار مهم است. اما نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که برای داشتن موهای خوب و سالم لازم است موارد متعددی را رعایت کنید و تنها به مصرف این حبوبات اکتفا نکنید. به درستی که نخود فرنگی تاثیر بسزایی در بالا رفتن کیفیت مو دارد اما برای دریافت نتیجه بهتر و سریع‌تر باید مراقبت‌های لازم را از مو داشته باشید و در این مسیر با پزشک و متخصص پوست و مو مشورت کنید.
مهم‌ترین نکته این است که استفاده از نخود فرنگی برای تقویت مو نیاز به صبر دارد. نتایج به مرور زمان و با استمرار مصرف نمایان می‌شوند. همچنین باید به سایر جنبه‌های مراقبت از موها نیز توجه کنید مانند استفاده از شامپو و بالم مناسب، مراقبت در برابر گرمای بیش از حد و مواد شیمیایی مضر و شستشوی به اندازه را در دستور کار خود قرار دهید.
