به جرات می توان گفت کنسرو لوبیا در سفر یکی از اقلامی است که هرگز نباید فراموش شود. این غذای خوشمزه هم راحت و سریع آماده می شود و هم می تواند انرژی مورد نیاز را برای سفر فراهم کند. پس اگر شما نیز اهل گردشگری و سفر هستید. اگر دوست دارید سبک بار به مسافرت و طبیعت گردی بروید، کنسرو لوبیا چیتی در سفر یار خوبی برای شما خواهد بود.
مصرف کنسرو لوبیا در سفر چه فوایدی دارد؟
اگر بخواهیم از یک وعده غذایی کامل، سبک و راحت در سفر نام ببریم کنسرو لوبیا چیتی در راس قرار می گیرد. بسیاری از افراد دوست دارند چند روزی در دامان طبیعت باشند و چادر بزنند و از هیاهو و دغدغه های زندگی به دور باشند. طبیعتا چنین سفرهایی نباید بار و بندیل زیادی داشته باشد. از این رو بهترین غذاها برای این مواقع کنسروها هستند.
کنسرو لوبیا در سفر آسودگی بسیاری به شما می بخشد. زیرا برای گرم کردن آن تنها یک اجاق سفری و قابلمه ای کوچک لازم است. بنابراین می تواند برای چند وعده غذایی انتخابی مناسب باشد. از طرفی خواص بی شمار لوبیا چیتی طی مقالات مختلف بیان شده است. بنابراین با خوردن کنسرو لوبیا در سفر خاطر جمع باشید که قوای خود را حفظ کرده و می توانید با انرژی به کشف ناشناخته ها بروید.
مصرف کنسرو لوبیا شما را از مراجعه به رستوران معاف می کند. بنابراین این تغذیه مناسب باعث می شود هزینه سفر تا حد قابل توجهی کاهش یابد. البته این نکته را نیز فراموش نکنید که اگر در مسافرت مدام از غذاهای رستورانی استفاده کنید ممکن است یک جا بالاخره گرفتار رستورانی غیر بهداشتی شده و خدای ناکرده بیماری به سراغتان بیاید. بی شک وقوع بیماری تمام لذت سفر را از بین خواهد برد.
کنسرو لوبیا در سفر های زیارتی
ایرانیان بنابر اعتقادات دینی و قلبی که نسبت به ائمه اطهار دارند سفرهای زیارتی بسیاری می روند. در بسیاری از این سفرها چه بسا که زائر با پای پیاده تا مقصد مورد نظر خویش می رود. همانند سفرهای پیاده ای که همه ساله به قصد مشهد مقدس صورت می گیرد. اما نکته اینجاست که معمولا این گونه سفرها چندین روز به طول می انجامند. بنابراین در تمام طول سفر عاقلانه نیست که از غذاهای بیرون و رستوران استفاده کنید.
زیرا در این صورت هم هزینه سفر افزایش می یابد و هم اینکه احتمال مسمومیت و بیماری بالا می رود. از طرفی نمی توان برای چنین سفرهایی بار و بنه زیادی حمل نمود. مسافران سفرهای پیاده روی نهایتا یک کوله پشتی با خود دارند. بنابراین به نظر می رسد کنسرو لوبیا چیتی در سفرهای زیارتی می تواند بسیار چاره ساز باشد.
پیاده روی اربعین مثال دیگری برای این اینگونه سفرهای زیارتی است. کنسرو لوبیا چیتی در سفر به عراق نیز می تواند انتخابی مناسب باشد. زیرا با توجه به کثرت جمعیت قطعا کمبود امکانات بهداشتی امری عادی است. از طرفی شما دقیقا اطلاع ندارید آیا غذایی که از بیرون تهیه می کنید با اصول بهداشتی تهیه شده است یا خیر. بنابراین بهترین راه این است که کنسرو لوبیا در سفر اربعین همراه شما باشد.
با وجود داشتن چند کنسرو لوبیا در سفر به عراق می توانید سلامتی خود و همراهانتان را تضمین کنید. در این صورت هرگاه احساس گرسنگی داشته باشید به جای خوردن غذاهای بین راهی که به سلامت آنها مطمئن نیستید می توانید در کمترین زمان ممکن غذایی برای خود تهیه کرده و انرژی لازم برای انجام مابقی پیاده روی را فراهم کنید.
علت اینکه کنسرو لوبیا چیتی به دیگر کنسروها ترجیح داده می شود بر می گردد به خواص لوبیا چیتی و البته سلامت بیشتر آن. به هر حال در شرایطی که گرما و کم آبی و دیگر کمبودها وجود دارد به نظر نمی رسد مصرف کنسروهایی همچون ماهی درست باشد.
خوراک کنسرو لوبیا در سفرهای ورزشی
شاید شما در بسیاری از فیلم های تلویزیونی دیده باشید که کوهنوردان در صعود های خود اغلب چند وعده حتما خوراک لوبیا را مصرف می کنند. انجام این کار قطعا بی دلیل نیست و دلایل خاص خود را دارد. خوردن کنسرو لوبیا در سفرهای ورزشی تنها به دلیل راحتی و سریع آماده شدن آن نیست. (البته بی شک این دلیل نیز باعث مصرف بیشتر کنسرو لوبیا در سفر می شود)
از دلایل عمده ای که باعث می شود کوهنوردان و دیگر ورزشکاران در کمپ های ورزشی از کنسرو لوبیا استفاده کنند خواص بی شمار آن است. این دانه خوشمزه می تواند به خوبی انرژی مورد نیاز ورزشکاران را تامین کند. زیرا منبعی مناسب برای کربوهیدرات است. همچنین عضلات برای عملکرد بهتر و سوخت و ساز بیشتر نیازمند پروتئین هستند و کنسرو لوبیا می تواند این ماده را به خوبی فراهم کند.
کنسرو لوبیا در سفرهای ورزشی همچون کوهنوردی از طرف مربیان مطرح توصیه می شود. زیرا این دانه از حبوبات می تواند قند مورد نیاز بدن ورزشکاران را تامین کند و مانع بروز مشکلات ناشی از آن شود. همچنین لوبیا چیتی سرشار از فیبر است و این ماده هم ورزشکاران را مدت بیشتری سیر نگه می دارد و هم باعث می شود به مشکلات گوارشی دچار نشوند.
کلام آخر
در جمع بندی این مطلب روی صحبت ما با ورزشکاران یا زواری است که قصد دارند چند روزی در سفر یا کمپ باشند. بهترین راه برای آنکه بتوانید انرژی خود را حفظ کرده و از سفر نهایت لذت را ببرید تغذیه مناسب است. داشتن وعده های غذایی سالم و مقوی همواره از طرف متخصصان تغذیه برای این گونه مواقع توصیه می شود. بنابراین بهتر است مصرف کنسرو لوبیا در سفر هرگز فراموش نشود.
همانطور که گفته شد اگر در سفر چندین وعده را به خوردن لوبیا چیتی اختصاص دهید مقدار قابل توجهی از پروتئین، قند و کربوهیدرات بدن تامین شده و دچار افت انرژی نخواهید شد. پس اگر عازم سفر هستید همین حالا دست به کار شده و چند قوطی کنسرو لوبیا در کوله پشتی خود قرار دهید.
